T (65)

I came to Charlotte at a very emotional time in my life with a strong desire to unravel the highly charged thoughts and feelings I have struggled with for decades and an even stronger determination to change my responses. We agreed a 1:1, 8 week therapy combining mindfulness with ACT would be a suitable approach. The combination of Charlotte’s gentle, kind and reassuring guidance during face to face sessions and the practice of daily meditations have helped me to see the benefits of adopting a mindful and considered approach to life.
Mindfulness and ACT strategies have enabled me to stand back and review the painful triggers I’ve woven into my life. The most important skill I’m acquiring is choosing to accept things at face value and to consider the facts rather than imposing my own, often negative, interpretations.

I would strongly recommend Charlotte’s approach, it has been an illuminating and very positive experience. I accept that I will need to fully embrace the art of mindfulness for the rest of my life in order to continue to reap the rewards of the past 8 weeks.

Thank you Charlotte.

Published by

CharlottedeK

Ik ben Charlotte de Kroon en heb 7 jaar lang mijn eigen praktijk CdK Psychologie & Mindfulness gehad in Maastricht. Daarna heb ik een drietal jaar in de UK gewoon om vervolgens in Breda te belanden, waar ik vandaan kom. Ik bied face to face sessies aan en online gesprekken via ZOOM video meetings, wat nu in Corona tijd natuurlijk ook de enige manier was! .Via het scherm praten biedt veel voordelen: je hoeft de deur niet uit, het is makkelijk en veilig. De meeste mensen bevalt het eigenlijk prima en mij ook, beter dan ik aanvankelijk dacht. Ik kan je helpen met allerlei problemen als angstproblemen en depressie maar ook als je moeilijk kan omgaan met bepaalde gebeurtenissen in je leven, zoals een scheiding, een ziekte of wat dan ook. Ik ben psycholoog en cognitief gedragstherapeut VGCT en gebruik CGT- technieken samen met mindfulness en ACT in mijn sessies. De eerste kennismakingssessie is gratis en vrijblijvend: we kunnen deze tijd gebruiken om te kijken of het klikt (en evt of Zoom goed werkt). Daarna is mijn tarief €85 voor een sessie van 50 minuten dat ik graag van tevoren ontvang via overschrijving. Mail me gerust voor een vrijblijvende kennismaking!