E.

I contacted Charlotte because my anxiety had been negatively affecting my enjoyment of life and ability to cope with day-to-day stresses. I wanted some tools to help manage it and Charlotte recommended mindfulness. I am really glad I gave it a go. One of the things I appreciated was that Charlotte was clear up front that practicing mindfulness would not solve all my problems or even stop my anxiety from bubbling up. It would however, equip me with tools and techniques to cope when my anxiety did bubble up. It would help me be kinder to myself and it would help me to see that thoughts are just thoughts and to notice when they have run away with themselves. I have found this to be true. I now put time aside to practice mindfulness most days and it has definitely helped me to feel calmer more of the time and to move through my anxious moments with greater self-compassion and clarity.

Charlotte is incredibly warm and caring whilst not afraid to question and challenge. I really respected this and valued being able to talk with openness and without judgement. Thank you Charlotte!

Published by

CharlottedeK

Ik ben Charlotte de Kroon en heb 7 jaar lang mijn eigen praktijk CdK Psychologie & Mindfulness gehad in Maastricht. Ik woon nu niet meer in Nederland maar bied nog steeds sessies aan via ZOOM video meetings, wat nu in deze Corona tijd natuurlijk ook de enige manier is! . Via het scherm praten biedt veel voordelen: je hoeft de deur niet uit, het is makkelijk en veilig. Ik kan je helpen met allerlei problemen als angstproblemen en depressie maar ook als je moeilijk kan omgaan met bepaalde gebeurtenissen in je leven, zoals een scheiding, een ziekte of wat dan ook. Ik ben psycholoog en cognitief gedragstherapeut VGCT en gebruik CGT- technieken samen met mindfulness en ACT in mijn sessies. De eerste kennismakingssessie is gratis en vrijblijvend: we kunnen deze tijd gebruiken om te kijken of het klikt en Zoom goed werkt. Daarna is mijn tarief €65 voor een sessie van 50 minuten die ik graag van tevoren ontvang via overschrijving.